المنافع الصحية لشرب ماء الحلبة على الريق

الحلبة خصائص مضادة للسړطان وهما عنصر الديوسجينين والذي ثبت أنه يعمل في علاج سړطان القولون علاوة علي ذلك فهي تحتوي علي مواد سكرية بخلاف النشامثل السابونين والبكتين التي تحمي الغشاء المخاطي للقولون وبالتالي يقللل من سړطان القولون وغيرها من المشاكل التي تؤثر بشكل سلبي علي القولون .
11. تمنع الحلبة الإصابة بالسړطان 
أظهرت الدراسات أن الزيت المستخرج من بذور الحلبة الحصي يعمل في مقاومة السړطان . وذلك لأن المكونات الموجودة في زيت الحلبة تقوم بمقاومة نمو الخلايا السړطانية .
12 تقليل تشنجات الحيض 
تذكر التقارير أن بذور الحلبة الحصي تعمل علي تقليل ألام تشنجات الحيض وغيرها من الأعراض المرتبطة به . لأن بذور الحلبة لها خصائص مضادة للإلتهابات والمسكنات . وهذا هو السبب الذي سعت لدراسات لتحقيقه وتقليل الألم الناجم عن الحيض . كما أن مسحوق بذور الحلبة يقلل من الألم وأعراض الصداع والتعب والغثيان .
13. تقلل الحلبة الحصي من إلتهاب المفاصل 
يعد إلتهاب المفاصل واحد من أشهر الإلتهابات التي يعاني منها الجسم . والذي يسبب ألم شديد لأنه يقلل التشنجات التي تعاني منها العضلات .
تمتلك الحلبة خصائص مضادة للإلتهابات والأكسدة لتقليل الألم الناجم عن إلتهاب المفاصل .
14. تساعد الحلبة الحصي علي الهضم 
إذا كنت تعاني من إضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة فإن الحلبة علاج فعال لإلتهابات المعدة وعسر الهضم . كما أنها تساعد في منع الإمساك وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ومنها قرحة المعدة . وذلك لان الحلبة تعمل كمنشط طبيعي للمعدة وتهدئة الأمعاء .
15. يساعد في إنقاص الوزن 
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن يجب أن تدرج الحلبة الحصي في نظام الغذائي لأنها تمنع تراكم الدهون وتحسين التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز وبالتالي فقدان الوزن بطريقة صحيحة .
16. تحسين وظائف الكلي 
تم ربط تناول الحلبة بتحسين أداء عمل الكلي بسبب مركبات الفلافونويد التي توجد في الحلبة والتي تقوم بتحسين عمل الكلي .
17. حماية الكبد 
يقوم الكبد بوظيفة أساسية لذلك في حالة حدوث أي ضرر لكبد يؤثر علي صحة الجسم ويضعه في وضع خطړ . تحمي بذور الحلبة الحصي الكبد من التلف .
تستخدم الحلبة أيضا في علاج الچروح والإلتهابات وأمراض الجهاز الهضمي ومحاربة الجذور الحرة لأن لها خصائص مضادة للتأكسد. وتحسين عملية الأيض بشكل جيد وحتي تقليل الأمراض الجلدية المختلفة .
18. زيادة الرغبة الچنسية عند الرجل 
يستخدم البعض الحلبة في زيادة الرغبة الچنسية عند الرجل وعلاج مشاكل الإنتصاب لأنه يزيد من الرغبة الچنسية ومستويات التستوستيرون ولكن يفضل إستشارة الطبيب قبل إستخدامها في تحسين الأداء الچنسي لأنها يمكن أن تكون علاج للعجز الچنسي عن الرجل بشكل جيد .
فقد نشرت نتائج دراسة أن الحلبة ساعدت في علاج مشاكل الإنتصاب عند الرجال وخصوصا عند تناول 600 ملجرام
من الحلبة يوميا ولمدة ستة أسابيع كان لها تأثير إيجابي علي زيادة الرغبة الچنسية عند الرجل والحفاظ علي مستويات هرمون التستوستيرون طبيعية .
فوائد الحلبة للبشرة 
19. تمنع ظهور البثور 
تستخدم الحلبة كعلاج طبيعي لمنع إنتشار الرؤس السوداء في البشرة . لأنها تتخلص من السمۏم المتراكمة تحت طبقة البشرة والحصول علي بشړة متوازنة . كما أنه تعمل علي إخفاء أثر ندبات حب الشباب وعلاج أثار الحروق .
21. الحصول علي بشړة متألقة 
بذور الحلبة تعمل علي مقاومة أثر الجذور الحرة وبالتالي حماية الوجه من العديد من المشاكل المختلفة منها التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة والإلتهابات وتفتيح لون البشرة وبالتالي الحصول بشړة أكثر إشراقا وتألقا . وأفضل طريقة هي عمل قناع الوجه بإستخدام معجون الحلبة والمياه والطحين و الحليب الرائب وتطبيقه علي الوجه لكي يقوم بتقشير الوجه والتخلص من الهالات السوداء والحصول علي جلد نظيف .
فوائد الحلبة للشعر 
23. مقاومة فقدان الشعر 
بذور الحلبة الحصي مفيد جدا في علاج تساقط الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر التالف لأنها تحتوي علي البروتين وحمض النيكوتينيك وبالتالي عند إدراج الحلبة في نظامك الغذائي تتمكن من الحصول علي شعر صحي .
يمكنك عمل قناع من بذور الحلبة و مع معلقة كبيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون وتطبيق العجينة علي الشعر وتركه حتي يجف وغسله لتنظيف الشعر . ينصح الإنتظام علي تطبيق هذه الخطوات لمدة 2 3 أسابيع لضمان الحصول علي نتائج إيجابية .
طريقة التخزين 
تتوافر بإستمرار في المحلات التجارية وتتوافر في أشكال مختلفة سواء البذور أو المسحوق . ويجب تخزين الحلبة الحصي في وعاء زجاجي بداخل مكان بارد ومظلم لكي تتمكن من الإحتفاظ بها بشكل طازج لفترة أطول تصل إلي عدة أشهر . كما يمكنك تخزين مسحوق الحلبة في الثلاجة بداخل علبة محكمة الغلق .