أسرار الروزماري وفوائده على الجسم

يعد إكليل الجبل أو الروزماري أحد أهم الأعشاب العطرية والتي تتسم برائحتها ونكهتها المميزة لذلك فهو يدخل في العديد من وصفات الأكلات خاصة اللحوم بجميع أنواعها حيث يستخدم عادة في ماء السلق ولا يمنع ذلك من استخدامه أيضا في عدد من معطرات الجو.
يحتوي الروزماري على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان ومن أهمها الحديد الفيتامين A C وحمض الفوليك 
أسماء أكليل الجبل العديده 
حصى اللبان ندى البحر النبات القطبي عشب البوصله الروز ماري ويعرف في بلاد المغرب ب اليازير أو الآزير 
القيم الغذائية الموجودة في كل 2 جرام منه 4 ألياف
3.8 حديد 3 كالسيوم لا تحتوي علي أي سعرات حرارية لذلك فهي آمنة جدا ومفيدة لمن يتبعون حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد.. 
15 فائده صحية لعشبة الروزماري 
1. الروزماري للوقايه من السړطان
تحتوي أوراق الروزماري علي مادة الكارنوسول carnosol من أقوي المركبات المضاده للسړطان وثبتت فعاليتها في التغلب علي سړطان الثدي والجلد والدم والبروستاتا وسړطان القولون.
2. الروزماري لتحسين الذاكرة
تحتوي أوراق الروزماري علي حمض الكارونسيك carnosic acid تقي من خطړ الإصابه بالزهايمر وتقوي الذاكرة.
3. الروزماري لتحسين المزاج
أثبتت الأبحاث مؤخرا أن رائحة الروزماري تساعد علي تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية. هل جربت أن تشم عطرها من قبل!!. 
4. الروزماري لعلاج الصداع النصفي
يستخدم إكليل الجبل أو الروز ماري كعلاج طبيعي للصداع النصفي منذ قرون فقط قم بغلي الروزماري وضعه في إناء واسع استنشق بخار مغلي إكليل الجبل لمدة 10 دقائق هذا سيساعدك علي التقليل من آلام الصداع النصفي ويحسن من وظائف المخ والحالة المزاجية.
5. الروزماري مضاد للإتهابات
يحتوي الروزماري علي مركبين قويين يستخدموا كمضاد للإلتهابات وهما carnosic acid هذين المركبين يساعدان علي تثبيط إنتاج أنزيم COX 2 المتسبب في الآلام والالتهابات وتثبيط أكسيد النيتريك والذي له دور أيضا في الإلتهابات.
6. الروزماري يقوي جهاز المناعه
يساعد الروزماري علي تقوية جهازك المناعي وذلك بفضل إحتوائه علي خواص مضادة للإلتهابات ومضادات للسړطان ومضادات للأكسدة أيضا .
7. الروزماري مضاد للبكتيريا وخاصة بكتيريا H Pylori وهي البكتيريا المسببة لقرح المعدة.
15 فائده صحية لعشبة الروزماري
8. الروز ماري لمشاكل الجهاز الضهمي
يستخدم الروزماري كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي كإلتهابات المعدة والقولون والإمساك وعسر الهضم ويجنب الإصابه بحرقه المعدة بعد تناول الطعام.
9. الروزماري لنمو الشعر
أثبتت الدراسات أن زيت الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر ويحفز فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر. 
10. الروزماري والدورة الدموية
يستخدم زيت الروز ماري للتدليك لأن له خواص تعمل على تحفيز  تنشيط الدورة الدموية.
11. الروزماري ورائحة النفس
يستخدم الروزماري كغسول طبيعي للفم للتخلص من البكتيريا ورائحة النفس الكريهة ويمكنك صنعه في المنزل بنقع أوراق الروزماري الطازجة في ماء ساخن ويمكنك تخزينه في المبرد الثلاجة وإستخدامه مرات أخرى.
12.يعتبر الروزماري وبالتالي فيساعد الجسم علي التخلص من السمۏم والمياه الزائدة في الجسم ويساعد علي الحفاظ علي وظائف الكلي.